La importancia del sueño en el aprendizaje.

¡Hola chicos!

Os dejamos por aquí un artículo que nos parece muy interesante acerca de cómo

influye el sueño en el aprendizaje.

En nuestra opinión y basándonos en este artículo, uno de los aspectos que consideramos

más importantes acerca de la relación entre sueño y aprendizaje es que, el sueño no solo

facilita una correcta consolidación de lo que ya ha sido aprendido sino que también

ayuda a una buena adquisición de nuevos conocimientos.

El sueño y la memoria también están estrechamente relacionados. Para

que los niños sean capaces de memorizar, necesitan suficientes horas de sueño para que se produzcan las fases REM Y NREM, son claves en la consolidación de la memoria ya que puede producir un aprendizaje significativo.

Por estas razones, podemos decir que en la noche previa al aprendizaje, el descanso y el sueño son esenciales para que el niño interiorice los conocimientos de forma correcta.

Fuente:

Ángel, Luis & Mendoza, Aguilar & Caballero, �olange & Ormea, Verónica & �alazar, Geraldine & Loayza, Lillyan & Muñoz, Ana. (2018). LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO EN EL APRENDIZAJE: VISOS DESDE LA PERSPECTIVA DE LA NEUROCIENCIA The importance of sleep in learning: From the perspective of neurocience. Avances en Psicología. 25. 10.33539/avpsicol.2017.v25n2.349.